Le duo essentiel pour vos os: L’alliance vitamine D3 et K2
La santé osseuse et cardiovasculaire sont des sujets bien documentés. Si la vitamine D3 est largement reconnue pour son rôle dans l’absorption du calcium, son action, aussi essentielle soit-elle, reste incomplète sans son binôme : la vitamine K2. Ensemble, elles forment un duo dynamique qui assure non seulement la solidité de notre squelette, mais protège également nos artères. Le secret de leur efficacité réside dans un équilibre parfait, où un apport équivalent en K2 est crucial pour optimiser les bienfaits de la D3.
La vitamine D3 : La clé de l’absorption du calcium
Aussi connue sous le nom de « vitamine du soleil », la vitamine D3 (cholécalciférol) est synthétisée par notre peau sous l’effet des rayons UVB. Elle est indispensable à notre organisme car elle permet l’absorption intestinale du calcium, le minéral le plus abondant de notre corps et le principal constituant de nos os et de nos dents. En automne et en hiver, il nous est impossible de synthétiser suffisamment de vitamine D. De ce fait, le calcium que nous consommons ne peut être correctement assimilé,
ce qui peut conduire à une fragilisation osseuse.
Une fois le calcium dans la circulation sanguine, il est nécessaire qu’il soit redirigé vers les tissus dans le besoin (os et dents) afin d’éviter son dépôt dans d’autres tissus qui peut avoir de graves conséquences sur le long terme. C’est ici qu’intervient son alliée indispensable, la vitamine K2.
La vitamine K2 : Le chef d’orchestre du calcium
La vitamine K2, en particulier sous sa forme ménaquinone-7 (MK-7), agit comme un véritable système de guidage pour le calcium. Son rôle est d’activer deux protéines essentielles : L’ostéocalcine, qui s’assure de la fixation du calcium dans les dents et les os tandis que la protéine matricielle GLA (MGP a la mission inverse : elle empêche le calcium de se déposer dans les tissus mous, notamment sur la paroi des artères.
La calcification artérielle est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires, car elle entraîne une perte d’élasticité des vaisseaux. En résumé, la vitamine D3 ouvre la porte au calcium, et la vitamine K2 est son GPS.
Un apport équilibré : Le principe du 1 pour 1 utilisé par Dr. Jacob’s Medical
Prendre de la vitamine D3 sans un apport adéquat en K2 pourrait être comparé à organiser une grande réception sans personnel pour guider les invités. Le risque est que le calcium, abondamment absorbé, ne trouve pas sa place dans les os et finisse par s’accumuler dans les artères.
C’est pourquoi l’équilibre entre ces deux vitamines est fondamental. Dans ses formulations, le Dr. Jacob est le seul à assurer cette synergie parfaite. Par exemple sa vitamine D3K2, associe 800 UI de vitamine D (20 µg) et 20 µg de vitamine K2 MK7, une forme plus biodisponible et plus stable. En procédant ainsi, on s’assure que le calcium mobilisé sera correctement utilisé. Cette approche permet de maximiser la minéralisation osseuse tout en protégeant activement le système cardiovasculaire.
Avant toute supplémentation, il reste essentiel de consulter un professionnel de la santé pour déterminer les dosages adaptés à vos besoins spécifiques. L’alliance D3/K2 est un formidable atout pour prendre soin de sa santé, à condition de respecter les règles de leur puissante synergie.