décembre 4, 2023

En manque de soleil ? Zoom sur la vitamine D

Durant l’hiver, les journées raccourcissent et le taux d’ensoleillement est le plus faible de l’année.Qu’en est-il donc de notre bilan en vitamine D ? À quoi sert la vitamine D en fait ? • Elle participe au fonctionnement du système immunitaire • Elle est nécessaire à une bonne croissance et à un bon développement osseux chez les […]

décembre 4, 2023

La nattokinase: Une enzyme puissante avec de vastes effets protecteurs sur le système vasculaire

Un mécanisme essentiel dans le développement des maladies cardiovasculaires est l’augmentation de la tendance à la coagulation du sang ou un sang « trop épais »: dans ce processus, les plaquettes qui se collent les unes aux autres et à la paroi des vaisseaux, sont piégées dans un réseau de fibrine, une protéine de coagulation, avec la […]

avril 11, 2023

Rire pour le plaisir avec le yoga du rire

2023, année de la Joie ? Je connais un excellent moyen de s’y connecter ! Le yoga du rire est un outil formidable, à la portée de tout un chacun. En 1995, Madan Kataria, médecin indien, découvre à travers des lectures, le pouvoir du rire sur la santé. Selon certaines études, les rieurs guériraient mieux que les […]

mars 23, 2023

Comment être heureux dans un monde malheureux ?

L’époque que nous vivons n’est pas des plus réjouissantes. Alors comment faire pour aller de l’avant malgré tout ? France Verheyden, La Thérapeute Nomade, propose une solution qui a déjà fait ses preuves : « La période Covid et post-covid ont laissé de nombreuses traces dans ma vie : fermeture de mon entreprise, burn-out pour essayer de la sauver […]

décembre 16, 2022

Le management bienveillant comme clé de réussite

L’un des plus grands défis pour les entreprises est de construire une organisation aux valeurs humaines qui se démarque et qui fidélise ses employés.  Pour cela, les dirigeants et décideurs doivent faire preuve de doigté dans leur style de management, en mettant notamment en avant l’épanouissement, la compréhension et l’équilibre personnel et professionnel de chacun. […]

octobre 31, 2022

Le revécu émotionnel de la naissance

Quand on parle de la naissance, les pères et mères ont chacun leur vécu, leur regard, leur récit qui peut être raconté et accompagné si nécessaire.  Mais comment le bébé a-t-il vécu cette expérience ? Et s’il pouvait nous raconter ? Les récits de naissance sont extrêmement divers, tant dans le déroulement que dans le ressenti, […]

octobre 31, 2022

Le bain aux sels

Petit refroidissement, début d’état grippal, courbatures ou fatigue importante? Prenez un bain! Avec l’automne, revoilà l’humidité et les coups de froid qui nous prennent au dépourvu. Chaussures humides, écharpe oubliée, station prolongée sous la bruine… Il suffit de quelques instants sur un organisme fatigué pour le faire « tomber malade ». Vous rentrez chez vous la tête […]

octobre 31, 2022

Et si la résilience était un état d’amour de soi instant après instant ?

La résilience, selon le Larousse, est l’aptitude d’un individu à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques. « La résilience est un processus biologique, psychoaffectif, social et culturel qui, après un trauma, permet un nouveau développement psychique », d’après Boris Cyrulnik. En physique, la résilience est la résistance d’un matériau à […]

septembre 2, 2022

Soutenir la santé de vos enfants: grâce à l’aromathérapie

  Lorsque l’on pense aromathérapie et enfants c’est souvent la peur qui prédomine. Et pourtant, il est tout à fait possible d’accompagner la santé de vos enfants avec l’aromathérapie. Encore une fois, le plus important dans la pratique, c’est de savoir ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas. Aujourd’hui, je vais tenter […]

septembre 2, 2022

Marketing numérique et explosion de l’obésité infantile

Selon un rapport de l’OMS publié en mai dernier, les taux de surpoids et d’obésité en Europe atteignent des proportions épidémiques (près de 60 % des adultes et 30 % des enfants). Aucun des 53 États membres n’est sur la voie d’enrayer cette tendance d’ici 2025, en dépit de la politique menée par l’OMS. Ce constat est alarmant, […]

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