En cover ; Valérie de Bruyn Nutri-sante qui vous dévoile tous ses secrets pour affiner durablement votre silhouette ! On y parle de glycémie, microbiote, sérotonine et de tous les freins à la perte de poids Connaissez-vous le label « Cantines Durables » Manger Demain pour des produits frais, locaux et de saison dans les écoles, crèches, […]
Avec la hausse des prix de l’énergie, les magasins bio accusent en moyenne une perte de chiffre d’affaire de 20% en 2022.Je vous propose donc quelques idées pour continuer à vous offrir une alimentation biologique saine au quotidien, sans renoncer au circuit-court et aux producteurs de qualité. Est-ce vraiment plus cher ? Si on s’en tient […]
L’époque que nous vivons n’est pas des plus réjouissantes. Alors comment faire pour aller de l’avant malgré tout ? France Verheyden, La Thérapeute Nomade, propose une solution qui a déjà fait ses preuves : « La période Covid et post-covid ont laissé de nombreuses traces dans ma vie : fermeture de mon entreprise, burn-out pour essayer de la sauver […]
L’hypertension artérielle (HTA), à savoir l’élévation persistante de la pression sanguinedans les artères, concerne près d’1 personne sur 3 dans le monde (+/- 2,5 millions de belges), dont la moitié l’ignore, car cette affection reste souvent asymptomatique. Dans près de 90% des cas, elle n’a pas de cause clairement élucidée, mais découled’un ensemble de facteurs […]
Ce que vous devez savoir ! Avant toute chose, il n’y a pas de miracle, le sucre restedu sucre et dans l’absolu, on l’évite le matin au petit-déjeuner, au moment où l’insuline est dans un creux et que le corps réclame des protéines (animales ou/et végétales) pour activer la dopamine, l’hormone « starter » de la journée. Manger […]
En cover la belle Geneviève Mahin, thérapeute aux multiples casquettes qui propose aux femmes un accompagnement pour retrouver leur confiance en elles, son dernier livre est une pépite, une foule de conseils et de pistes pour prendre soin de soi et apprendre à s’aimer ! Isabelle Wats CreaCoach nous incite à créer le monde de […]
