Instaurer un rituel du soir, revoir l’horaire et la fréquence de ses exercices physiques, allier alimentation et renforcement positif… Véronique De Clercq, notre collaboratrice est l’invitée de la Bioinfo de Chérie.

Pour elle, pas question de parler de « bonnes résolutions », il faut surtout mettre en place de « bonnes habitudes »!