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Auteur: Véronique De Clercq

Véronique De Clercq
by Véronique De Clercq
mai 29, 2023

Est-il possible de manger trop de crudités ?

Pour commencer, faites le compte : quelle est la place des crudités dans votre alimentation ? Si elles sont absentes de vos habitudes, alors il manque clairement quelque chose à votre régime alimentaire ! Les légumes crus offrent ceci de plus que les légumes cuits : • plus de vitamines, surtout si les légumes sont très frais • plus […]

Véronique De Clercq
by Véronique De Clercq
août 16, 2022

Le sommeil

En collaboration avec Chérie FM Dans ce nouvel épisode on vous parle du sommeil, dormir c'est important, mais bien dormir c'est encore mieux.
Véronique De Clercq
by Véronique De Clercq
août 16, 2022

Le jeune intermittent

En collaboration avec Chérie FM Futur adepte du fasting ? Découvrez tous nos conseils dans  ce nouvel épisode dans ce nouvel épisode.
Véronique De Clercq
by Véronique De Clercq
août 16, 2022

Comment entamer la rentrée du bon pied ?

En collaboration avec Chérie FM Instaurer un rituel du soir, revoir l’horaire et la fréquence de ses exercices physiques, allier alimentation et renforcement positif… Véronique De Clercq, notre collaboratrice est l’invitée de la Bioinfo de Chérie. Pour elle, pas question de parler de « bonnes résolutions », il faut surtout mettre en place de « [...]
Véronique De Clercq
by Véronique De Clercq
août 10, 2022

Comment aligner ses besoins et ses envies?

3 pistes pour avoir envie des bons aliments « Qu’as-tu envie de manger ce soir ? »Vous avez probablement posé cette question beaucoup plus souvent que la variante « Qu’as-tu besoin de manger ? » En effet, on mange rarement ce dont on a besoin, et plus souvent ce dont on a envie… Alors, comment faire pour avoir envie de ce donton […]