septembre 2, 2022

Comment faire face aux compulsions alimentaires et aux envies irrépressibles

Faites-vous partie de ces personnes qui peuvent avoir d’un coup, sans prévenir, une envie irrésistible de sucre, de jeu, d’achat compulsif, du dernier smartphone… ? Avez-vous déjà regardé ce que votre cerveau vous raconte : « J’en ai absolument besoin pour me sentir mieux. » En réalité, ce que le cerveau vous dit, c’est :j’ai absolument besoin de cela pour ne […]