juin 9, 2017

Mise au point sur les sources végétales et animales des Oméga 3

Oui on peut manquer d’oméga 3 en étant végétalien ou végétarien ! L’ALA (acide alpha-linolénique), très présent dans la nature, se trouve principalement dans tous les végétaux verts non cultivés. Tous les animaux sauvages en font donc une ample consommation, que ce soient les herbivores ou les carnivores qui consomment les précédents. On trouve aussi […]

mai 12, 2017

L’huile essentielle de lavande aspic, une petite merveille en bouteille !

Bien souvent associée à la sphère de la relaxation, elle est aussi un excellent cicatrisant en étant antiseptique et décongestionnante… Il existe différentes sortes de lavande et la lavande aspic est l’une d’elles. Vous aimez l’aventure ? Cette huile essentielle vous suivra partout ! D’une prodigieuse efficacité, grâce à ses vertus antalgiques, anesthésiques, cicatrisantes et antiseptiques, elle […]

mai 12, 2017

Rencontre avec Be-Life

Belge, familial et écoresponsable Tous ceux qui fréquentent les magasins bio connaissent les produits Be-Life du laboratoire Bio-Life, présents sur la scène belge depuis 25 ans. Des compléments alimentaires à la phytothérapie en passant par l’aromathérapie, cette société 100% belge, à la fois fabricante et distributrice, vaut le coup d’œil. Les success stories sont souvent […]

mai 12, 2017

Alimentation

L’ortie… une plante au piquant intéressant ! Considérée encore trop souvent comme une mauvaise herbe, l’ortie ne fait pas partie des plantes qu’on apprécie. Et pourtant, si vous saviez à quel point elle peut être utile, vous la verriez d’un autre œil.. Excellent fertilisant et engrais naturel, elle stimule la croissance d’autres plantes et les […]

mai 12, 2017

Santé / Mon herboristerie

La griffe du diable ou du paradis ? J’ai choisi ce titre interpellant, tellement la plante a d’excellentes vertus, notamment sur la douleur qui amène au stress chronique ayant une action néfaste sur tout l’organisme. Améliorer les douleurs, voire les supprimer, déjà quel paradis ! Ce sont les racines secondaires de cette plante rampante, nommée […]

mai 12, 2017

Santé / Quantiques olfactifs

L’art d’agir avec efficacité et satisfaction Nous souhaitons tous réussir nos actions, nos projets et nous accomplir dans la vie ! Examinons quels sont les leviers que nous pouvons activer pour améliorer nos performances et atteindre nos objectifs. Pour réussir nos actions, trois critères principaux entrent en jeu : 1) La maîtrise du sujet, nos […]

mai 12, 2017

Santé / Naturopathie

Aïe mes intestins : et si c’était le SIBO ? Souffrez-vous de ballonnements, de flatulences, d’éructations, de douleurs abdominales ? Votre transit est perturbé ? Votre digestion est lente, votre estomac enfle après le repas, votre ventre gonfle comme une baudruche à la fin de la journée ? Certains probiotiques vous font ballonner ? Et si […]

mai 12, 2017

Santé / Nutrithérapie

Le magnésium, un ami qui vous veut du bien! « Indispensable à notre production d’énergie et à l’équilibre de nos neurotransmetteurs, le magnésium protège aussi notre cœur, diminue l’hypertension et la rétention d’eau. » Le magnésium, sous sa forme ionique Mg2+, est présent en quantité importante dans notre organisme. Il est, à ce titre, considéré comme un […]

mai 12, 2017

Dinde Teriyaki, sur un nid de chou rouge

20 minutes 40 minutes 6 couverts   Dans ce monde qui court plus vite que vous, pas évident de s’octroyer un temps d’arrêt. À moins d’être initié à la pratique de la pleine conscience ou encore de la méditation, entre le travail et la famille, on a l’impression de courir tout le temps. Et je […]

mai 12, 2017

Gâteau de lentilles roses au curry doux

? ? 4 couverts   Dans ce monde qui court plus vite que vous, pas évident de s’octroyer un temps d’arrêt. À moins d’être initié à la pratique de la pleine conscience ou encore de la méditation, entre le travail et la famille, on a l’impression de courir tout le temps. Et je vais vous […]

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